מהלך הסדנה:
-התכנסות + כיבוד קל ושתייה
-שיחת הכרות והרצאה בנושא בישול בריא ותזונה סינית
-קבלת חוברת הדרכה וחוברת מתכונים
-חלוקה לקבוצות בישול
-בישול משותף הכנת שולחן לארוחה וישיבה לאכול.
ישנה אפשרות להוסיף בתוספת תשלום פעילות לפני הארוחה: הרצאה בכל נושא, פעילות חברתית וכו'..
תפריט הסדנה:
ממרח פילפלים
ממרח עדשים
ממרח טופו
ממרח חומוס
סלט טאבולה מקינואה
סלט אורז עם עשבי תיבול
סלט עדשים שחורות
סלט מבורגול
רגילת הגינה עם טחינה
סלט טאבולה גזר
ירקות מוקפצים עם שעועית ופטריות
במיה מוקפצת
פשטידת מנגולד
מאפה צרפתי - גראטן
קציצות אפויות עם עדשים ובטטה
קציצות עדשים חומות עם פטריות
מרק עדשים חומות
מרק גריסים עם ירקות
מרק שורשים
מרק תרד עם לימון ואורז
ירקות בתנור - פטריות,חציל בלאדי עם טחינה וצנובר
פולנטה עם פטריות
מקלובה צימחונית
דגנים - כוסמת, אורז, קינואה, אורז בוכרי, פריקה עם עדשים שחורות, אורז בר שחור
קינוח - גלידת בננה או ליפתן פירות , עוגיות שומשום, תאנים אפויות, טפיוקה עם פירות
* הגיוון והאפשרויות רבים. חשוב לציין שלא כל המרכיבים נכנסים בתוך הסדנה, תלוי בעונה ובמה שמוצאים בשווקים יום לפני..
לבירורים או הזמנת סדנה יש ליצור קשר טלפוני: 054.2308510
או למלא את הטופס בצדו השמאלי של הדף ואחזור אליכם בהקדם!