לבשל בריא
לגלריה >
הילה ברקוביץ - סדנת בישול בריא, קורס בישול בריא
בישול בריא ע"י תזונאית הוליסטית | 054.2308510  



הסדנאות מיועדות לקבוצות של
עד 15 איש. 
מינימום - 5 אנשים

כתובת:
רח’ מעלה אבשלום 15 א’  
קרית חרושת, קרית טבעון



להזמנת סדנה
ולקבלת פרטים נוספים:


מעוניין בסדנה או הרצאה:
טקסט חופשי


 




מהלך הסדנאות:

 

30 - 20 דקות ראשונות הכרות -על עצמי מה אני עושה: טיפול בתזונה וצמחי מרפא, נטורופתיה ומקרוביוטיקה, 
טיפול בקליניקה הכולל איבחון וטיפול, הדרכה בנושא הניבחר כולל קבלת חוברת הדרכה, וחוברת מתכונים.

 

חלוקה לקבוצות בישול כל קבוצה מבשלת 2 מנות,מבשלים ביחד ומכינים את שולחן האוכל לארוחה משותפת,
ישנה אפשרות להוסיף פעילות לפני הארוחה:הרצאה בכל נושא,פעילות חברתית וכו'....
 

מתכונים

בישול יפני מסורתי-אחד המטבחים היותר בריאים:

מתאפין בארוחות מבושלות עם הרבה דגים,ירק מאודה ומבושל,חמוצים,וגם בשר.הכרות עם המטבח ווחמרי הגלם שלו.אפשרות להרצאה הכוללת מצגת בנושא.

תפריט:
סלט מלפפונים
סלט תרד ברוטב שומשום
סלט אצות קומבו עם פטריות שיטאקי
סלט אצות היז'יקי עם גזר
 
מרק מיסו עם אצות וטןפו
מרק צלול מדגים
 
טופו מטוגן
טופו על מחבת עם סוייה
ממרח טופו עם חוממוס
 אורז יפני עם ירקות
ממרח אזוקי-שעועית קטנה ואדומה
 
דג סלמון בתנור
דג לבן במחבת ברוטב מיסו
סלמון במחבת עם סויה
אטריות סןבה (מכוסמת)עם שומשום ,בצל ירוק ,ברוטב סויה
ירקות מבושלים במחבת-גזר,דלעת יפנית,בצל,
 
קינוח:שעועית אזוקי מתוקה במרק חם,פרות העונה,שעועית שחורה קלוה ומבושלת עם סויה וסוכר,עוגיות שומשום
בישול יפני מסורתי-אחד המטבחים היותר בריאים:
© כל הזכויות שמורות להילה ברקוביץ / טל. 04.9834578 / נייד. 054.2308510 / hila_b3333@walla.com | רח’ מעלה אבשלום 15 א’  קרית חרושת, קרית טבעון
בישול בריא | אודות | סדנאות | טיפול בתזונה | הדרכה אישית | מתכונים | גלריה | צור קשר 
Powered by Artvision | Truppo Websites